我去年11月份打球脚踝严重

      有崴脚病史，检查骨头没事，要考虑有没有韧带软骨等损伤的情况，可以注意避免受凉劳累剧烈运动比如打球，温热水泡脚，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖，可以配合按摩理疗恢复看看。
      

      病情分析：
      你好根据你的叙述是由于你没有恢复好就锻炼造成的肌肉损伤。
      指导意见：
      建议你休息一段时间等完全恢复好以后再锻炼，再这样坚持的话谁能持久性的损伤，那就特别难恢复了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，您的情况考虑是存在软组织挫伤的可能，现在的情况
      指导意见：
      您最好是注意休息，不要继续做这些剧烈的运动，这个没有好办法，就是注意，有不明白的地方可以随时咨询我
      
      以上是对“我去年11月份打球脚踝严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况应该休息，尽量避免活动。
      指导意见：
      建议即使骨头没有问题，肌肉和韧带拉伤也需要休息一段时间，目前的这种情况最好是休息，尽量避免活动，不要再参加体育活动，可以热敷，理疗，疼痛剧烈可以口服消炎镇痛类药物，如果严重，考虑石膏固定。