跳台阶扭伤了脚踝，跳台阶只能一只脚跳

      脚踝扭伤后出现不能活动，建议先去医院骨科拍个片子看看骨头没有问题，如果骨头没有问题，可以卧床休息，抬高脚高于心脏，局部采用冰袋冷敷消肿，疼痛可以对症口服塞来昔布缓解
      

      扭伤以后一般24小时之内进行冰敷，24小时之后进行热敷，同时可以喷点云南白药气雾剂，还要抬高患脚。必要的时候可以去拍一个片。先观察几天看看吧，如果一个星期后疼痛没有缓解或者反而加重了，要去拍片。
      

      病情分析：
      你说的这种情况，对症处理即可，24小时后，可以用活血化瘀类的药物。
      指导意见：
      根据你的描述，你说的这种情况，24小时内可以冰敷，24小时后，吃一些跌打损伤类的药物，一般都是能够好转的，祝好。
      
      以上是对“跳台阶扭伤了脚踝，跳台阶只能一只脚跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况需要鉴别有没有踝关节骨折，需要上医院骨科检查一下，拍一个X光片检查一下。
      指导意见：
      如果确实没有骨折，可以带一个支具或是护踝保护踝关节。可以限制踝关节活动范围，促进愈合。需要应用3周以上。