小腿粗难看有时候很紧

      病情分析：
      你好…男孩子不用这么在意自己的腿，粗细都不要紧…只要您的身体健康就好，更何况，你的年龄还这么小…也许长大腿就会变细的
      指导意见：
      如果你实在很想瘦腿的话，你可以多出去跑步，运动快走，这样能让腿部的脂肪消耗，就能捡到瘦腿

      病情分析：
      根据您的描述您是为了美观想减肥是吧。您要减肥最有效的办法就是控制饮食加上运动锻炼
      指导意见：
      平时可以做些体育锻炼，每天清淡饮食，可以练习快走每天去体育场走十圈，瘦下来小腿就也瘦了

      想让小腿瘦一些，可以通过锻炼打球，跑步，跳绳，游泳都可以使小腿肌肉变得健美一些，在饮食上尽量的，少吃一些高脂肪得过于油腻的食物，多吃一些水果和蔬菜。
      以上是对“小腿粗难看有时候很紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
      指导意见：
      这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。