今天来大姨妈了第一天

      这个情况你已经没有办法去规避，只能硬着头皮上，月经量多一些也没有关系的。使用加长的卫生巾就应该可以的，应该不会影响成绩的，实在不行的话或者你跟老师请假，以后补考就可以了。

      病情分析：
      你好，大姨妈来潮期间不能剧烈运动，剧烈运动容易引起经血增多或经期延长
      指导意见：
      建议你给老师说明情况，等例假干净后再参加体育考试。经期多休息，注意私处卫生

      病情分析：
      你好，根据你的情况，这个月经期间，最好不要做剧烈运动，如果赶上比赛也是没有办法的事儿。
      指导意见：
      建议，对于这种情况，第二天出血量多还是注意勤换卫生用品，这个对比赛成绩稍微会有些影响。不过也考虑问题不大放松心态，不要过于担心。
      以上是对“今天来大姨妈了第一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，月经期间是不建议剧烈运动的，否则可能会引起经血逆流，引起妇科炎症，内膜异位症的概率都是会增大的。
      指导意见：
      你的情况个人建议最好能和体育老师说明一下的，对于月经已经来潮的情况，目前是无法在短期内停止出血的了。