吸烟快一年了，想要戒烟

      长期吸烟会对肺、气管和血管系统造成损害，建议尽早戒烟。一般来说吸烟一年，每天抽四根，也不算很多，及时戒烟不会对身体造成明显的伤害。平时注意规律饮食，少吃辛辣刺激的东西，养成良好的生活习惯
      

      病情分析：
      你好，这种情况的话下定决定戒烟的，戒烟后一般看到烟都没有想吸烟的冲动的。
      指导意见：
      一般来说，适当的可能是需要及时的做个执行戒烟，至少三个月的情况的，不要太着急了。