你这种情况可以吃,主持只要清淡一些,就可以任何组织都可以使用,最好是每日三餐,你穿什么衣服要稍微。不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动,至少一小时减肥才能。
病情分析:
根据您的主诉判断您的情况可能是由于缺乏锻炼而导致的
指导意见:
建议每天保持良好的睡眠状态,多吃一些健康的水果蔬菜,晚上六点就不要吃东西了
病情分析:
你好!减肥的话晚餐不宜过饱,如果是易胖体质还需要坚持锻炼身体才行。
指导意见:
建议每天有一定的运动量,配合饮食调节,如多吃水果蔬菜,晚餐少吃或不吃等。
以上是对“医生我想知道减肥应该怎么做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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