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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-06-10 12:36:11
减肥只要选择合理科学的方法就不会影响身体健康，建议调整饮食结构，不要吃高热量高脂肪的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，而且每天需要坚持锻炼身体，如跑步，跳绳，骑自行车等。注意减肥是一个循序渐进的过程，需要长时间的坚持才能够看到效果，所以千万不要半途而废。
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