老师。我现在有好几年

      你有没有别的症状，比如尿频，尿急尿痛排尿不畅症状，生活习惯和卫生习惯怎么样，你先调整心态，不能有太大压力，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多做提肛运动和深蹲运动，如果效果不好，可以考虑药物干预
      

      病情分析：
      你好，精少硬度没有，做爱肘，二，三分钟，建议你可以吃点六味地黄丸.滋阴清热.
      指导意见：
      此外就是也可以去开点中药对症的调理一下.药物需要坚持吃.饮食上可以多吃些枸杞.山药.猪腰子.韭菜等有补肾壮阳的作用.
      

      病情分析：
      你的情况一般考虑是肾虚引起腰膝酸软早泄等一系列情况
      指导意见：
      建议服用补肾固精药物比如金匮肾气丸，知柏地黄丸等，日常饮食多吃韭菜，狗肉等
      
      以上是对“老师。我现在有好几年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！