肥胖，运动两少，吃得东西多我看自己满身得肥肉特别想

      目前正处于青春期发育期的阶段，如果有觉得肥胖的话，也可以在饮食上格外的控制一下，尽量少吃油腻，以及激素过多的食物，平时，饭后多参加一些户外活动，多走走步跳跳绳等都有助于体重的下降，多吃新鲜的蔬菜水果有利于身体健康。
      

      正处于成长发育期，虽有肥胖困扰，但不能通过节食等不当方法减肥。可以合理调整饮食配合适量运动来控制。饮食：戒掉零食和快餐食物，做到规律饮食营养均衡，不吃或少吃油炸类等高热食物，适当多吃点吃含蛋白质类食物，如瘦牛肉鱼肉鸡胸肉鸡蛋牛奶豆制品乳制品等，多吃点蔬菜和低糖水果。运动：可以慢跑快走跳绳游泳呼啦圈等，由舒缓的开始，适应后可逐步递增，运动前热身运动后拉伸按摩。这样可以减肥的同时促进生长。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况很矛盾啊，不想运动那么减肥就变得很困难
      指导意见：
      建议，你这个情况应该去医院的针灸科试试针灸减肥，平时要注意多运动，少吃主食
      
      以上是对“肥胖，运动两少，吃得东西多我看自己满身得肥肉特别想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      正处在生长发育期，可以适当控制饮食，只是不要过度节食，不会影响生长发育，要想减肥，需要运动锻炼，增加热量的消耗，减肥是一个长期的过程，要有持之以恒的精神，才能达到减肥的目的。
      

      病情分析：
      那么可以适当运动，减少热量比较高的食物的摄入量，这个没有问题的，对发育和生长都是
      指导意见：
      没有什么影响的，然后就是对身体的生长和发育都是有一定的好处的，一定注意积极运动，和控制热量摄取