晚上不吃饭对健康有害吗

      如果有想减肥的话，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行营有养运动减肥建议，晚上尽量少吃主食可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，每天饭后坚持两个小时的走步运动减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      您好，正确的三餐原则是：早餐吃得像王子，中午吃得像皇帝，晚饭吃得像乞丐
      指导意见：
      晚上不吃饭对成年人来说，有益无弊，而且长期坚持瘦身效果明显，配合半小时有氧运动效果更好
      

      病情分析：
      你好，晚上不吃饭，考虑离早餐时间间隔过长，对身体是有一定危害的，容易引起胆结石的发生
      指导意见：
      由于摄入的能量减少，临时是可以减轻体重的，但不是健康的减肥方法，容易导致营养失衡，也可能导致胃部不适甚至胃病的可能，建议不要这样做的
      
      以上是对“晚上不吃饭对健康有害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不吃晚饭，正处在生长发育期，是不利于生长发育的，如果需要减轻体重，可以适当控制饮食，晚饭可以少吃，减少热量的摄入，加上运动锻炼，增加热量的消耗，这是比较安全有效的减肥方法。