健康咨询描述: 我是一个长跑爱好者,去年跑了一年没事,上个月跑了几次脚腕开始疼痛,我就休息了半个月,今天又开始跑,可是跑了六公里后,脚腕又开始疼,我就没敢再继续跑,现在不影响走路,就是一跑脚碗部分就疼,感觉像是股肉疼,不像是骨头。
想得到的帮助: 该怎么弄能够恢复呢
目前出现脚腕疼痛的情况,多考虑是跑步过度引起的拉伤状况可以适当的服用,一些布洛芬缓释胶囊,缓解一下疼痛症状建议,近期一定,要适度休息平时不要,过于劳累!
病情分析:
你好,你有长期运动史,这很可能是由于运动量多大引起的
指导意见:
你目前需要多休息,不适合再过多的运动了,每天多用热水泡脚,是会逐步有改善的
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