医生？我今年38岁，身高1

女 | 3岁 2017-05-07 22:57:32 3人回复来自珠海市

健康咨询描述：医生你好？我今年38岁，身高1.62米，体重140斤，常期久坐工作（每天坐12小时），去年底到现在突增六七斤，不知道是什么情况？现在我坚持每天做三四十个仰卧起坐，会把肚子减小吗？

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70065称赞：1

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2020-07-12 08:37:10 我要投诉

建议你通过科学有效的减肥办法来控制体重，不但是做仰卧起坐可以游泳，骑自行车转呼啦圈，转呼啦圈是减肥最好的建议平时科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主，每一日三餐每天主食不要超过二两。

杨宝来寿光市圣城社区卫生服务中心医师擅长: 脑梗塞、脑出血后遗症、冠心病、心悸、高血压、感冒、帮助网友：47598称赞：2576

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2017-05-07 23:39:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肯定是活动少的导致的肥胖。持每天做三四十个仰卧起坐，这个太少了。
      指导意见：
      如果每天就这点量，估计很难减下来了。如果想减肥，主要是注意节食与运动。运动怎么也要运动半小时以上，不是说一会动就可以了

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庞秀芬张家口市宣化区龙烟医院护师擅长: 无痛人流药流,卵巢囊肿,子宫肌瘤的护理,孕产妇的正帮助网友：9418称赞：8

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2017-05-08 06:47:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答。由于工作性质关系，久坐不锻炼，而且年龄很容易发胖脂肪堆积。
      指导意见：
      根据你的情况在做仰卧起坐的同时也要做有氧锻炼，多活动，适当饮食控制坚持不懈会达到预期效果的。
      以上是对“医生？我今年38岁，身高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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