我以前是腰椎间盘突出

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症，主要表现为腰部疼痛，活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
      指导意见：
      初次发作或者症状不重的话，先保守治疗，建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，热水袋热敷腰部，口服腰痹通胶囊等活血化瘀药物，出现下肢麻木的可以口服弥可保营养神经治疗，进行小燕飞动作加强腰背肌功能锻炼，一般腰椎核磁共振可以明确诊断的。
      

      病情分析：
      你好，根据你情况，可以去医院做个腰部的核磁共振的检查，基本可以明确诊断。
      指导意见：
      你好，可以考虑推拿，针灸，牵引的理疗的，平时避免弯腰动作，建议睡硬板床，床垫不能过软。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，腰间盘突出是需要一定时间才能恢复的。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免过度劳累，多吃些水果、蔬菜，勤晒太阳，补充身体所需钙质和维生素。可以采用牵引治疗、药物治疗、蒙骨王贴等方式缓解病痛。保持好心情。
      祝早日康复！
      
      以上是对“我以前是腰椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！