喝什么茶能瘦腿，瘦肚子

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议饮食上格外的控制，少吃甜品饮料油炸食品！建议，晚饭过后适当的溜达溜达，不建议使用减肥产品或吸脂手术的方法会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议每天坚持两运动有助于达到减肥的效果，建议坚持住。
      

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，你可以选择喝一些绿茶和荷叶茶，它们具有吸脂的作用，同时每天保持有氧运动一个小时，如瑜伽，游泳，跳舞都是不错的选择。
      

      1、荷叶茶
      荷叶茶具有消脂排毒的作用，可以让体内的废弃物快速地排泄出来，从而减少多余脂肪在肚子上的积聚。
      喝法：喝浓茶，一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可以喝4包，分4次喝完，最好空腹时饮用。
      2、普洱熟茶
      普洱熟茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，想用普洱茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶，另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
      3、杜仲茶
      杜仲是一种中药，对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用，可以有效地防止肚子上脂肪的累积，制成茶叶口感更好。
      喝法：饮用杜仲茶的时候，加入适量的杜仲茶叶之后，最好是让杜仲茶叶在85度左右的温度下冲泡，然后再盖上盖子浸泡5到10分钟，坚持饮用一个月。
      4、吉姆奈玛茶
      吉姆奈玛可以有效抑制糖分的吸收，喝了吉姆奈玛茶后，1个小时之内都不会对甜味有感觉，爱吃甜食的朋友可以喝吉姆奈玛茶来减小肚子。
      5、乌龙茶
      乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可以燃烧体内脂肪，饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，防止脂肪堆积。
      
      以上是对“喝什么茶能瘦腿，瘦肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，减肥茶有一定副作用，而且易反弹，建议适量饮食，多增加运动。
      指导意见：
      健康饮食，有氧运动是科学的减肥方法，所以要运动起来，对身体健康也有好处。
      

      病情分析：
      你好，想瘦腿和瘦肚子的话，平时可以喝些绿茶的，但不要过浓
      指导意见：
      你平时最好通过体育锻炼和饮食控制的方式来减肥的，如跑步，跳舞，打球，跳远，郑多燕减肥操等。平时多吃蔬菜和水果，不要吃甜食，少吃动物脂肪类。
      

      病情分析：
      你好，想要减肥就要锻炼，加控制饮食，不要用减肥产品
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！避免垃圾食品
      

      病情分析：
      你好，可以通过运动减肥效果明显，喝茶减肥效果不明显，坚持运动。
      指导意见：
      每天可以跑步，瑜伽，健美操等减肥效果好，不吃高热量，高脂肪的食物，多喝温开水。
      
      以上是对“喝什么茶能瘦腿，瘦肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！