我300度。可以除了上课和玩手机的时候戴眼镜

      病情分析：
      按照你所说的情况考虑眼睛度数比较高，最好一直佩戴眼镜
      指导意见：
      上述情况建议一直佩戴眼镜，注意用眼适度，不要经常玩手机电脑，经常眺望远处
      

      病情分析：
      如果你平时看东西不是很费力肌肉不紧张的话可以不带。但是如果看东西很费力的话则建议佩戴因为以免进时加重。
      指导意见：
      平时多做眼睛保健操，注意用眼卫生。另外适度运动以促进血液循环。多看绿色植物此外可以多进食滋补肝肾的食物从根源上调理体质。
      

      病情分析：
      你好，如果是近视眼睛，三百度，相对还是比较高了。这种情况下就要控制，玩手机的时间了。
      指导意见：
      建议，上课期间，为了能够看清楚黑板，一定要戴眼镜，另外减少玩手机的时间。多远处看一看，避免长时间盯近处的东西看。
      
      以上是对“我300度。可以除了上课和玩手机的时候戴眼镜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！