健康咨询描述: 老师您好,我是一个六年级即将毕业的学生,我想问一下,如果一个人记忆力不好,而且每次面对复习资料就头痛,您可以告诉我该怎么做吗?
你好。六年级的学生学习压力比较大,平时要注意劳逸结合,避免过度劳累,如果睡眠不充足也会导致记忆力下降,另外在饮食上要加强营养,多吃营养脑细胞的食物,比如深海鱼,核桃等等。
病情分析:
根据您的情况,您这个首先需要考虑的就是生理性因素的!
指导意见:
一般记忆力主要是通过反复记忆的,还有就是可以临床应用营养神经等对症治疗的!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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