走上20分钟的路，就腰酸胀

      你好，很有可能和你经常劳累负重受力有关系。建议近期注意休息，避免熬夜劳累，可以局部热敷，按摩，外用扶他林涂抹。如果症状不见缓解，还建议拍个腰椎片子，看看是否存在腰椎病
      

      病情分析：
      患者青年男性，31岁，自述久行后腰部酸胀不适，咨询病因。通过患者描述考虑患者腰肌劳损可能。
      指导意见：
      患者平时是否缺乏体育锻炼或者平时坐的时间比较长呢？建议患者局部特服膏药治疗如泽普思或奇正消痛贴，适当服用腰痹通胶囊缓解疼痛，平时加强腰背肌锻炼。
      

      病情分析：
      你好，这种情况有可能是肾阴虚引起来的腰酸背痛，这种情况可以吃点滋阴补肾的中药调理一下
      指导意见：
      平时避免劳累，避免受凉感冒，适量的锻炼身体。保持心情舒畅，不要生气着急。
      
      以上是对“走上20分钟的路，就腰酸胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况来看走上20分钟的路，就腰酸胀，你可能是腰肌劳损引起。
      指导意见：
      我建议你现在可以用腰痛胶囊和大活络丸按照说明书用，希望对你有所帮助到。