最近腰酸，腿软，还健忘，还早泄就2分钟

      平时可以用枸杞泡水喝，有滋阴补肾的作用，清淡易消化饮食，忌烟酒，避免过度劳累，避免剧烈活动，保证好睡眠，症状缓解不明显的话，得考虑医院进一步检查明确诊断后中药调理治疗，防止耽误病情。
      

      根据描述，有可能是肾气不足。首先多吃补肾益气的食物，比如猪腰子类和狗猪尾巴类，每天坚持泡红枣枸杞开水喝，或者是吃六味地黄丸，金匮肾气丸，坚持调理1~3个月左右，饮食以清淡为主，作息要规律。
      

      病情分析：
      手淫本身不会带来严重的不良后果，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
      指导意见：
      身体比较虚弱，这时候还是要注意改善自己的生活，饮食习惯，增加营养，可以多吃一些海产品，蔬菜和水果，增加体育锻炼，提高自己的体格，必要时可以使用六味地黄丸进行调理。
      
      以上是对“最近腰酸，腿软，还健忘，还早泄就2分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！