健康咨询描述: 你好我两个月前也不知道怎么了的刚开始是看到男生就脸红心跳不敢直可是现在有一点事我就紧张心跳加速有时候还脸红现在都影响我的生活了求解答
病情分析:
我还是建议你注意看看可以的话还是多锻炼就可以的吧,
指导意见:
你现在还是心理的原因导致的吧,或是不是自主神经功能紊乱的原因导致的吧,注意多锻炼
病情分析:
21岁女性,看到男生脸红、心跳加速,感到紧张,属于社交恐惧的症状
指导意见:
基于个性原因的社交恐惧症,需要接受心理医生的指导,可以通过认知改善建立自信,降低对他人反应的敏感和自卑心理,同时进行一定的系统脱敏训练,学习必要的社交技巧。同时,本人要注意培养自我管理的能力,增强自信心,降低自我期待,看淡他人的评价,改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份,学会宽容自己的缺点,接纳自我。
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