我是前一天坐着写了好几个小时的字第二天左边肩膀就肿

      你好，您这是平时身体比较差，长时间低头引起，平时应避免长时间低头，可以主动活动颈椎，做米字操。颈后局部热敷，贴消炎镇痛膏，口服颈痛颗粒和布洛芬。睡觉时枕头高低适中。如果有条件，最好能配合理疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，长时间的一个姿势后，引起肩部及颈部的酸痛
      指导意见：
      长时间的一个姿势会引起肌肉劳损，这种情况可以配合按摩，推拿的方法缓解，也要注意休息，平时工作也要劳逸结合
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，出现这些症状要考虑颈椎病的可能性。
      指导意见：
      建议到正规医院就诊看脊柱外科，查明病因，明确诊断，然后再针对性的治疗，注意休息，避免久坐。
      
      以上是对“我是前一天坐着写了好几个小时的字第二天左边肩膀就肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！