我从去年九月份受过一次惊吓就不敢一个人出远门

      你好，根据你描述的这个情况，你应该就是受到惊吓，以后心里有一些恐惧的情绪，你这个情况最好是能够去医院，让医生做一下心理疏导，并且可以吃点儿药物来缓解自己的情绪，自己平时要放松心情，不要太紧张
      

      病情分析：
      你受到惊吓以后，一个人就不敢出远门，这种情况主要是，受惊吓造成的应激障碍。
      指导意见：
      像这种情况，如果有条件的话，最好去精神卫生中心就医，做个心理治疗，作为你自己，平时也要鼓励自己，独立的去面对外面的世界。对自己多做一些正面的评价。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑还是要克服内心的畏惧感，不要害怕
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
      
      以上是对“我从去年九月份受过一次惊吓就不敢一个人出远门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      36岁男性，因为半年多前受到一次惊吓，现在不敢独自出远门。存在恐惧心理
      指导意见：
      恐惧心理与既遭受到的刺激、惊吓有关，在特定事物（如出远门）面前发作。建议找专业的心理咨询师进行诊断和治疗，具体可以采取认知重建、负面情绪转移、系统脱敏、暴露疗法等措施。