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医生回复区
2017-05-09 17:17:11 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况。建议平时局部多按摩观察一下。
指导意见：
建议平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食上清淡一点，忌口辛辣的食物。
2017-05-09 18:37:05 我要投诉
病情分析：
你好，减肥的话，应当从饮食和运动两个方面着手，因为药物或者手术等方法安全性较低，而且更容易反弹
指导意见：
建议你平时做一些有氧运动，像慢跑，快走，游泳，骑车等，每次运动坚持一次性做完，也可以下载一些减肥操坚持做做，像郑多燕减肥操，坚持下来效果就不错，饮食方面，不吃高脂，高糖的食物，多吃含糖量低的水果和纤维素多热量低的的食物，像芹菜，西红柿，黄瓜等
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