坐久了背心痛，平时做着玩手机什么都没事

      病情分析：
      你好，这就是由于长时间姿势固定导致的腰背疼痛。出现局部的肌肉劳损，或者有肌肉炎症。
      指导意见：
      建议你这种情况应该做一下针灸和推拿，放松腰背肌肉，如果有炎症可以服用双氯芬酸钠以及膏药外敷，最好是避免长时间姿势固定，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的资料分析，这种状况可能是肌肉引起的。
      指导意见：
      要避免受凉和长时间一个姿势。建议去医院骨科面前，检查确定一下。可以热敷，做飞燕动作，祝你早日康复。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是劳累导致的背部肌肉劳损所致的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
      
      以上是对“坐久了背心痛，平时做着玩手机什么都没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！