最近一直在跑步，昨天跑完到今天

      最近跑步较多，出现腿疼痛，如果是膝关节疼痛，需要排查是否是有关节的磨损，如果是刚疼痛一天，可以卧床休息，尽量别活动，观察两天，如果没有好转，建议做个核磁检查明确一下
      

      病情分析：
      你好，你这种情况可能是跑步的运动量过大。可能引起髂胫束综合症，这种都是由于，不适当的运动，或者运动量过度，没做好放松和热身导致
      指导意见：
      建议你暂时先休息一下，看情况能不能缓解，可以做热敷适当的按摩。用些云南白药或者扶他林也是可以的，现在要注意休息，避免剧烈的运动。
      

      病情分析：
      您好，您的情况应该是运动拉伤脚步肌肉导致的疼痛的可能性大。
      指导意见：
      您好，您的情况今天建议不要运动，到医院骨科检查一下，确定具体情况给予针对性的治疗。
      
      以上是对“最近一直在跑步，昨天跑完到今天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！