健康咨询描述: 你好!我今年三十岁,1米6不到,体重150斤,我想减肥,请问白醋和蜂蜜可以健康减肥吗?白醋和蜂蜜怎么喝?
病情分析:
你好,你今年三十岁不到一米六,体重150斤,蜂蜜和白醋减肥的作用不大。
指导意见:
还是合理控制饮食,一日三餐合理营养,晚饭少吃以素食为主,配合锻炼,每周锻炼四次以上,每次不低于四十分钟,才能健康减肥!
病情分析:
您好,您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥,不可使用减肥产品
指导意见:
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量食物,多运动,如慢跑,转呼啦圈,坚持锻炼,减少脂肪堆积
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