自从我爸生病后，我没去考试
女 | 21岁 2017-05-09 18:46:04
2人回复
来自泰州市
健康咨询描述： 自从我爸生病后，我没去考试，那段时间心情超级差，经常一个人发呆，近期一段时间，就特别暴躁，易怒，一点点小事都会很难受会发火，会哭，控制不住自己的情绪
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医生回复区
2017-05-09 19:01:20 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，脾气暴躁，易怒。易激动。
指导意见：
你好，建议你可以多和朋友出去走走，放松心情，不要想太多，好好休息，这样的情况需要好好的调整。
2017-05-09 19:14:11 我要投诉
病情分析：
父亲生病，耽误了自己的学习，又没去参加考试，双重的负性事件使你产生了不良的情绪困扰。内心的不良情绪得不到合理的宣泄会通过发火，哭的方式表现出来。
指导意见：
希望你放松心情，改变认知模式，凡事多向积极乐观的方面看，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力，业余时间，经常陪父亲到户外散散步，和他聊一些开心的话题，放松身心愉悦心情缓解心理压力。希望你每天保持愉快心情，给自己积极的心理暗示，相信自己一定能够战胜困难，在照顾父亲的同时学会合理的分配时间，学习家庭两不误，与父亲一起共度难关，共同面对挫折，学会自我成长，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
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