小腿困，而且腿涨，早晨会好点

      病情分析：
      你好，根据您所说的情况分析。考虑，您缺钙的可能性比较大。因为您这个年龄段钙流失比较严重。所以要补钙。
      指导意见：
      建议您选择正确的补钙产品。适用于中老年人的。平常要多吃，含钙量比较高的食物。例如瘦肉骨头汤等。还要多晒太阳，促进钙吸收。

      病情分析：
      你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
      指导意见：
      建议做一下微量元素检测，日常饮食多喝牛奶，多晒太阳，同时服用葡萄糖酸钙等

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的腿胀痛。
      指导意见：
      建议你近期一定要去医院拍个腰椎间盘CT看看，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。
      以上是对“小腿困，而且腿涨，早晨会好点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况考虑是日常饮食营养不均衡，吸收不良等因素引起的缺钙
      指导意见：
      建议日常饮食均衡营养，多吃紫菜，牡蛎，大白菜等，同时服用钙片，鱼肝油等