很久不运动爬山回来小腿肚子很粗

      病情分析：
      你好这位朋友，你的很久没有运动了，你爬山回来十几天，开始小腿肚疼自然好了，看看小腿肚子还是肌肉。
      指导意见：
      指导意见，一下子运动后，小腿肚疼是在运动时产生做乳酸多，代谢不完引起的疼痛。小腿肚子有肌肉，这是健康的表现。
      

      病情分析：
      多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、
      指导意见：
      布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
      

      病情分析：
      你好！一次运动不可能使小腿增粗，考虑是经常不运动，过度运动后静脉回流不好的原因
      指导意见：
      静脉回流不好，可以使下肢水肿，看起来像小腿增粗，建议适度运动增加下肢肌力，运动后平放小腿，让积聚在下肢的血液回流，就可以减轻水肿
      
      以上是对“很久不运动爬山回来小腿肚子很粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！