我是一名高中学生，洁癖强迫症已经折磨我三年了
健康咨询描述： 我是一名高中学生，洁癖强迫症已经折磨我三年了，每次出门都要提着一二十度警惕。看清楚路人在干什么。如果有人弹指甲，或是吐嘴里的残杂我就会立马躲开，挠头发的时候我总是怕有灰落下来所以一看到有人抓头我就会拿书扇他们因为这个我得罪了不少人。在班上有就是一个异类被排斥。以前只要不被别人碰到就没事，现在我觉得空气都是脏的，想戴口罩不过害怕他人异样的眼光。还有一个月高考了可是我现在在学校完全看不进书有人动一下我就全部注意力到他身上去了。我现在不想去学校不想出门就像一个人待在家里觉得只有家是安全的。我该怎么办
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回复区
病情分析：
您好，根据您的描述和症状，考虑很多人都有洁癖，所以学会控制就好
指导意见：
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，加强锻炼，慢慢就会好的。
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病情分析：
洁癖症是指太爱干净，较一般人注重清洁以至于影响了正常的学习、工作、生活和社会交际。
指导意见：
一般要接纳症状。心里接纳了症状焦虑感就会减轻，生活中要及时中断这种强迫行为。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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