健康咨询描述: 昨天是上厕所往后退身上不小心碰到了垃圾桶然后现在上了床也不会有事儿嘛?身上会不会有屎如果上厕所不小心溅到身上手还碰到了应为学校不能及时清理然后上了床也没换衣服会不会全身都是尿
病情分析:
洁癖严重的就是心理问题,就是强迫症状,到厕所里也担心被一些脏东西污染那自己,过度的关注和解读让自己产生不必要的恐惧和不安。
指导意见:
注意症状不要泛化,就不会变成真正的强迫症。可以找平台老师做两次咨询,学习怎么调整心态。学习放松与接纳,学习认知疗法来改变自己的不自信,可以有效缓解洁癖强迫症状。
病情分析:
你好,只是在后退的时候碰到了垃圾桶而已,不会有什么事情,至于你担心不小心溅到身上,这就好像一张白纸,一个角落滴到了一滴墨水,不会变成整张纸都有墨水一样,你不会全身都是尿的。
指导意见:
你的这种情况,建议你及时到线下医院的精神科面诊,去的时候需要家长陪同。平时要开阔心胸,不要强化问题,要保持良好心态,积极调整情绪,保持规律的作息时间,积极运动锻炼,如有需要,可以找心理咨询师倾诉。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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