医生我是从昨天开始，已经有两个夜晚每天失眠

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，是。失眠，担心亲人。
      指导意见：
      你好，建议你不要想太多，睡前放松心情，喝点牛奶，听听轻缓的音乐，多出去走走，多培养一些兴趣爱好。
      

      病情分析：
      您好，从您的叙述看，您这是由于心理压力过大造成的焦虑感。从而影响睡眠。导致睡眠质量不高。
      指导意见：
      建议您平时多一些的户外运动来提高免疫能力。然后多培养一些兴趣爱好，可以有效的转移您的注意力。不要总是看手机或是电脑。尽量的避免自己一个人独处一室，不要熬夜。慢慢的就会调理好的。