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母亲49岁，睡眠不好，晚上总是睡不着

女 | 49岁 2017-05-10 11:33:31 1人回复来自

健康咨询描述：母亲今年49岁了，晚上入睡难，感觉很累，但是闭上眼睛脑子还是很清醒，好不容易睡着了，半夜还会醒来，一醒来就睡不着了，这个问题已经出现好多年了，也检查过，但始终没有解决，请问医生，这是什么原因呢？有没有推荐的什么药品或者解决方法呢？睡不好真的很折腾人的。。。

想得到的帮助：请问医生这是什么原因呢？有没有什么好的解决办法呢？缓解方法也可以的，只要能让妈妈睡眠好些。谢谢医生！

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2022-11-03 00:25:39 我要投诉

你好，你母亲这种情况，如果内分泌失调或者是长期竞争压力过大，紧张焦虑会容易引起失眠，这是很正常的现象，可以选择镇静安神的中药或者是针灸的疗法来进行治疗。平时要多参加体育锻炼，饮食上不要吃容易上火的食物。