想减肥。我九十斤没有什么病

      12岁的女孩减肥最好通过控制饮食以及长期坚持运动来实，现在每天坚持有氧运动，至少一小时每日三餐，每餐主食不要超过100克，长期坚持肯定会有效果。
      

      病情分析：
      你好，请问身高是多少？有其他不舒服吗？平时食欲怎么样？
      指导意见：
      你好，建议采用科学合理的减肥方式，平时多吃蔬菜水果，每餐吃八分饱，多运动
      

      病情分析：
      减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃。
      
      以上是对“想减肥。我九十斤没有什么病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你的图片上来看，总体上还好，不算胖。你平时要少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，少吃油腻高脂煎炸的食物，积极参加体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳等，只要长期坚持下去，会有减肥功效的。