我一百七十斤想减肥有好办法吗

      这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对身体没有坏处，每日三餐每餐主食不要超过二两，每天坚持有氧运动一小时。
      

      你好，您的问题是这样的，根据您的描述，您的体重170多斤，想减轻体重，减轻体重，需要控制饮食的，少吃油炸食品，少吃含脂肪类高的食物，少吃甜食的，尽量少吃零食的，建议您餐后适量运动的，可在餐后一小时做些快走，慢跑，游泳等打球等运动，运动有利于消耗过剩的热量。
      

      病情分析：
      你好，并不会说吃什么都胖。主要是要健康的饮食如控制好量和饮食结构。以及注意运动等方面做好才行
      指导意见：
      建议运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。一定不要有节食之类的不健康的情况。
      
      以上是对“我一百七十斤想减肥有好办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！