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请问:我因为今天白天睡觉发恶梦吓醒然后睡不着

男 | 17岁 2017-05-10 16:28:42 3人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 请问:我因为今天白天睡觉发恶梦吓醒然后睡不着,夜晚上夜班怎么办

医生回复区

原华英
原华英 阳城县肿瘤医院   副主任医师 擅长: 慢性支气管炎,支气管哮喘,原发性高血压,脑梗死,脑 帮助网友:11768
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2020-07-19 17:59:59 我要投诉

      你这么小的年纪就工作了吗?晚上经常熬夜吗?建议规律作息。尽量有小伙伴或者家人陪伴。避免晚上看恐怖片。适当运动,保持心情舒畅。上夜班是一个人吗?一般上夜班应该有同事合作。

王花敏
王花敏 主管护师 擅长: 高血压 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒 帮助网友:32890称赞:279
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2017-05-10 16:33:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的这种情况有可能是精神紧张引起的这种情况的出现的。
      指导意见:
      请不要担心,建议你注意调理一下自己的心情和情绪,戒骄戒躁,保持心情舒畅,可以适当的休息一会,也能解乏,多吃一些补气血的食物和富含矿物质的食物,有利于精力旺盛。

潘雨花蕾
潘雨花蕾 医师 擅长: 脑梗塞、脑出血,癫痫,三叉神经痛 帮助网友:1442称赞:1
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2017-05-10 16:57:40 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述和症状,考虑这样情况你可以喊着人陪你,但是不要害怕
      指导意见:
      个人觉得这都是暂时的,你不要多想,噩梦跟现实是两码事,想多了你会很累的。
      以上是对“请问:我因为今天白天睡觉发恶梦吓醒然后睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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