请问：脸上长斑吃什么来调理好？

      你好，脸上长斑，一般是没有什么药可以彻底去除的，可以用维生素e，但也只能起到淡化的作用。建议您可以用激光去除，没什么副作用。
      

      病情分析：
      您好、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜、丝瓜、香蕉、黄瓜、柑橘、西红柿、山楂、鲜枣、猕猴桃等．
      指导意见：
      要多吃含维C的果蔬、多吃含维生素E丰富的食物、如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物
      
      以上是对“请问：脸上长斑吃什么来调理好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！