医生本人近段时间晚上都吃宵夜

      你好，根据你的描述，应该是，肠功能紊乱引起的便秘：平日，应该是多吃点水果：蔬菜。及含纤维素的食物。早上喝点一杯蜂蜜水。可用要，莫沙必利，六味安消胶囊，治疗7天，也可以，肤部顺时针按摩。每日二次，每次3o下。
      

      病情分析：几天一次大便考虑胃肠功能不好引起的，可以吃麻仁润肠丸润丸或乳果糖润肠通便，平时多喝温开水，每天早上起来喝杯蜂蜜水，多吃粗纤维食物，腹部热敷顺时针按摩，饭后适当运动锻炼促进胃肠蠕动，多吃易消化食物。
      

      目前这个是有便秘的，那么这个平时要多喝水，每天要喝2000毫升的水，可以走一万步的，可以吃火龙果，猕猴桃，香蕉这些都有通便的作用，那么也是可以喝这个乳果糖口服液，蜂蜜水
      
      以上是对“医生本人近段时间晚上都吃宵夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的症状，排便次数少、大便干结、排便费力，这属于便秘的典型症状，与生活作息、排便习惯、饮食结构有很大的关系。
      指导意见：
      诊断为便秘，建议：1.生活作息规律，晚饭与睡觉间隔时间不能太短，以避免休息后肠道蠕动减弱，食物在胃肠内滞留；2.饮食结构，多食蔬菜、水果，清淡饮食，忌食辛辣刺激性饮食，可适量晨起喝蜂蜜促排便；3.养成定时排便的习惯，正常作息，一般早晨6-8点肠道蠕动活跃，建议选这个点定时排便，养成习惯；4.开始时可以药物调节，选用麻仁丸（温和通便药）、丽珠肠乐治疗，紧急时可开塞露灌肠排便。
      

      病情分析：
      您这是肠功能不好，平时胃怎么样？平时喝水多吗，有吃青菜和水果吗。肠功能不好的人大多胃都不好。
      指导意见：
      建议平时多喝水，多吃青菜和水果。不要吃辛辣刺激的，可以用双歧杆菌调理一下肠功能，养成按时蹲大便的习惯。