最近，睡着之后感觉是醒着的

      病情分析：
      你好！近期的生活环境有什么变化吗？工作上有没有压力，情绪上有没有波动过大呢？
      指导意见：
      建议你可以适当的调解下生活作息，避免熬夜，多锻炼身体，加强营养，防止过度节食，戒烟限酒注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况属于睡眠质量不好，可以用中药调节一下
      指导意见：
      如果你睡眠质量调节好了一切都好了，你睡觉的时候啥事都不要想，自己调节一下心态也可以调整好的