病情分析:
精神状态不好的人都是睡眠质量不好,希望你注意自己的问题!
指导意见:
建议多做一些户外有氧运动如爬山游泳跑步等!作息时间规律不要熬夜!饮食宜清淡忌烟酒辛辣刺激性的食物!睡前不宜喝浓茶咖啡等兴奋性的饮料!情绪保持愉快的心情!多与外界交流!有事情可以向朋友倾诉!祝你幸福快乐!
病情分析:
看过后没有用药吗,若心脾两虚可以用归脾丸治疗的,无论用中药还是用西药都要坚持治疗。
指导意见:
如果诊断明确就可以服归脾丸和枣仁安神颗粒治疗,可以同时服用帕罗西汀片,多在二至四周见效,半年左右痊愈,好了后需逐浙停药。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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