病情分析:
你好,一般的在由于个人性格因素,或者是由于压力较大的时候,会引起自我的喜怒无常症状。
指导意见:
你好,你的描述已经看到,现在建议应该调节情绪,再就是增加运动改善气血和增加交流去改善症状的。
有什么办法自我调节吗,这样的感觉好糟糕
你好,这样的话,是需要自我的调节的,通过增加运动和增加和周围朋友们的交流去改的。
病情分析:
你好,这个没有到抑郁症的程度,只是属于情绪不佳的范畴。
指导意见:
可能是一个人待的时间太长了导致的,还不到抑郁症的程度,建议你还是要出去玩玩,也可以多与朋友聊聊天。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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