我是一名七年纪的学生我要减肥

      13岁还是在身体发育期这种情况下不要过度的节食减肥，每天可以规律饮食，定时定量，每餐在八分饱同时少吃油炸食品，少吃高脂肪，高糖类的食物，多吃优质蛋白以及新鲜蔬菜水果，每天配合有氧运动45分钟或者一个小时，比如慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操，骑单车等运动，只要坚持就会起到减肥作用。
      

      病情分析：
      根据您的情况描述来看，这个年龄并不需要进行减肥，胖瘦与遗传也有一定的关系。
      指导意见：
      建议您应该饮食均衡，因为身体在发育阶段，很重要，不能过度的控制饮食来影响发育，运动可以每天坚持二十分钟左右，慢跑即可。

      病情分析：
      你好，在你的这个年龄不存在减肥不减肥的问题，你现在正是身体快速发育的时候。
      指导意见：
      你现在只要稍微的控制一下饮食就好，不要吃太多含糖的食物，你现在是快速发育的时候不适宜减肥。
      以上是对“我是一名七年纪的学生我要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！