健康咨询描述: 稍微运动点后,小腿就会酸痛。自从我开始运动一个星期都一直这样,稍微运动就马上酸痛了。跑个几十米都能酸。
病情分析:
你好,你这个说明你缺乏运动,因为你运动的少,稍微运动以后,腿部的肌肉就容易疲劳,引起酸痛。
指导意见:
你运动的时候要循序渐进,先不要跑太长的时间,跑习惯了再慢慢的增加,跑完以后要对腿部肌肉进行放松。你以前很少运动吗?
以前很少运动,但是运动起来肌
病情分析:
你好,根据你的描述,你可能平时不大运动,运动量稍有增加不适应所致
指导意见:
建议你每天坚持运动,适当增加活动量,饮食要有营养,要多喝水,运功后作一下按摩缓解酸痛的症状,这样慢慢就会好的。
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