健康咨询描述: 前几年一直做销售一直不胖 之前身高159 体重104 ;做了三年文职工作,体重122,肉全部长到大腿和垮上
想得到的帮助: 麻烦问下医生,是生什么病了、还是怎么的
你这种情况上考虑还是与活动量少有关系,建议平时科学规律的生活饮食以清淡易消化为主,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每天保证充足的睡眠,最好每天坚持有氧运动一小时。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,你的体型的改变考虑和缺乏运动有很大关系的。
指导意见:
建议你平时饮食尽量控制下,少吃面食,多吃水果和蔬菜,多运动,避免长期坐着。
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