健康咨询描述: 医生你好,我想问下长久吃方便面有什么危害么我发现我的胸大了我夜班吃了一个月方便面然后觉得胖了就开始做俯卧撑和仰卧起坐减肥我做完俯卧撑觉得胸部更大了,我该怎么办是肌肉还是怎么了穿衣服特别不好看感觉鼓鼓的
从你描述中知道你上夜班吃了一个月方便面觉得自己发胖想减肥,开始通过仰卧起坐俯卧撑等锻炼身体,感觉胸部大了,但我从你发的图片看你的胸部不大且很平,食用方便面来替代正餐,不仅蛋白质、维生素、膳食纤维等等营养成分是不足的,还容易摄入过多的热量、脂肪和盐,非常容易造成肥胖以及三高等疾病。正确的吃法是方便面要搭配蔬菜、水果,要加一颗蛋就更合理了。
病情分析:
我在这里看图的话觉得是您的胸肌,不是乳房发育。胖了后胸部脂肪也会比较发达。
指导意见:
注意观察胸部吧,如果感觉大,可以去医院做乳腺超声看看。夜班时也不要吃方便面了,容易发胖,可以吃点水果,喝点酸奶
以上是对“我的是胸肌还是生病了?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您的描述。初步分析您的情况和吃垃圾食品,和运动等都是有关系的。
指导意见:
建议您保持心情舒畅,不要担心,平时注意不要熬夜,避免吃太多的垃圾食品,多吃新鲜蔬菜水果。运动对身体比较好的。
病情分析:
你好,方便面里边有许多添加剂,是不能够长期吃的,对健康不利。
指导意见:
你在病情描述当中说的这种情况是正常现象,刚做俯卧撑的时候是会有一段时间胸肌看起来比较大一些,再坚持一段时间,脂肪就会变成肌肉,看起来就紧致一些了。
那需要锻炼多久呢?如果感觉可以了不锻炼会不会反弹啊?
通过锻炼形成的肌肉,一旦停止锻炼,肯定会反弹的。所以锻炼一定要坚持。
病情分析:
你好,吃方便面一个月不会导致胸肌增大的的,主要是由于你做俯卧撑,附促近胸大肌发育
指导意见:
你好,方便面是彭化食品,长期吃会导致低机体缺乏维生素的,虽然倒班,但是建议你饮食要规律,一日三产正常常,晚餐以新鲜的蔬菜,粗粮,水果为主,同时,加强体育运动,每天坚持在一小时之上,对减肥有一定的帮助
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