目前如果有想减肥的话,建议在饮食上格外的控制一下,少吃油腻辛辣刺激性的食物,建议晚餐尽量不要吃主食,可以吃一些新鲜的蔬菜水果来代替,每天坚持两个小时的跑步运动减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
病情分析:
这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行身体的瘦身
指导意见:
减少脂肪类食物的摄入。蔬菜和水果代替,保证一定强度,锻炼消耗体内的多余的脂肪
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