健康咨询描述: 我是一名学生,中午回家往往吃的还可以,但近几个月以来,中午吃完饭睡觉,睡不着觉不说(处于半睡半醒的状态),行脏还跳的非常快,一想其他事,脑子就很晕很晕,起来之后精神状态也不好,心脏和肚子都沉,这是怎么回事,我该怎么做?中午不睡是不行的!
病情分析:
你好!根据你的病情描述,考虑可能为学习压力太大引起的焦虑症状。
指导意见:
你好!建议口服安神补脑液,谷维素,逍遥丸等调节。避免劳累、紧张等不良因素刺激。
病情分析:
您好,根据您的描述,午饭后睡不着,感觉心跳的的非常快,感觉想事情脑子很晕,下午精神状态不好,这让您很苦恼。
指导意见:
建议您放松下来,不要过于恐慌,睡不着不要强迫自己,不关注心跳,也不去想其他问题,慢慢调整呼吸,让自己静下来,即使睡不着,也能给自己减减压。
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