我今天上体育课，跳远的时候

      你描述的这种情况考虑可能是尾骨周围的软组织损伤或者是尾骨骨折的可能性大。可以在疼痛的部位涂抹一些止痛药膏，比如扶他林等。如果只是单纯的软组织损伤的话，一般4周就能够完全恢复。如果有骨折的话，起码要6周以上的时间。

      上体育课伤及骶尾部疼痛明显，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，避免久坐，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院拍片检查排除骨折或脱位

      病情分析：
      患者女性，年龄：16岁，患者因外伤致尾骨部疼痛，坐立位疼痛加重，站立位时疼痛缓解。
      指导意见：
      建议：1.休息、畅情志、避风寒、节饮食；2.热敷，用干毛巾包着热水袋热敷在疼痛处；3.外贴膏药，如奇正消痛贴；4.针灸、理疗；5.疼痛严重时可口服消炎镇痛药，如西乐葆。
      以上是对“我今天上体育课，跳远的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，骶尾骨外伤后疼痛，需要到医院做X线片检查，排除骨折。
      指导意见：
      如果排除骨折，外伤24小时内冷敷，超过24小时热敷，可以口服止痛药物缓解疼痛症状，一般2周痊愈。