去睡困难三天，去睡困难第一天的晚上第一

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你入睡困难原因就是情绪激动，宿舍比较吵再加上你感冒，导致失眠
      指导意见：
      建议，一保持稳定情绪，二宿舍比较吵，喝清热感冒冲剂每天三次每次两包，持续五至七天，能加速睡眠。三多吃蔬菜水果，多喝水，睡前适当锻炼身体，喝牛奶。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，玩游戏被队友坑很生气，宿舍比较吵，感冒身体不适，情绪激动和精神活跃都可以导致失眠。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要过于紧张，先找医生治疗感冒，调理好身体。同时不要睡得太晚，睡前可以喝杯热水，促进睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你睡觉环境比较吵，再加上心里有心事，失眠可能就是来自这两个原因。
      指导意见：
      要想睡眠好，睡前可以泡个热水脚，喝杯热牛奶，上床后思想必须放松。才能利于入睡。失眠严重，可以吃点安神补脑液
      
      以上是对“去睡困难三天，去睡困难第一天的晚上第一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！