病情分析:
你好,这种情况最好及时到心理科进一步检评估好目前的状态及原因。
指导意见:
平时尽量适当的减减压,多寻求支持妥善处理好相应的生活事件,平时可以通过聊天,运动等宣泄不良情绪,发脾气默数10个数字。
病情分析:
你好针对你的描述情况来看,你这个主要是一个性格问题,你比较急躁
指导意见:
建议你平时可以多听听愉快的音乐,多跟大家接触,有什么好好说就是,急其实也解决不了问题反而会使大家都受伤害
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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