上班不经常运动。肉肉很多

      根据您上传的资料，不经常运动，如果吃饭不节食，容易出现肥胖的症状，首先需要生活中尽量清淡易消化饮食，尽量少食用高脂肪高热量食物，适当加强体育锻炼，科学减肥，改善体质。
      

      病情分析：
      你好，您这经常不运动难受与长期的坐着很容易长肚子上的肉
      指导意见：
      建议需要适当的进行运动可以多吃蔬菜水果的忌吃辛辣刺激的食物保持好心情，会好一些的多饮水促进代谢保持大便的通畅也会好的
      

      病情分析：
      你好，首先你可以测量一下你的体重看是否超标的，超标的话，那就需要进行降体重
      指导意见：
      体重过高很容易出现肥胖型高血压，高血脂，高代谢疾病的，需要引起注意的，
      
      以上是对“上班不经常运动。肉肉很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！